●材料(4人分)
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・牛肉
(シチュー用、塊肉)
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400g |
| ・小麦粉 |
適宜
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| ・タマネギ |
1個 |
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・にんじん |
1本 |
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・じゃがいも |
2個 |
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・小玉ねぎ(あれば) |
8個 |
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・マッシュルーム |
2粒 |
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・サラダ油 |
適宜 |
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・バター |
大さじ2 |
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・水 |
2カップ |
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・固形スープの素 |
2個 |
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| ● 作り方 |
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(1)牛肉は塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。タマネギはみじん切り、にんじん、じゃがいもは皮をむいて乱切り、小玉ねぎは皮をむき、マッシュルームは石づきを切り落とす。
(2)圧力鍋にサラダ油を熱して牛肉を焼き、焼き色がついたら取り出しておく。再度、圧力鍋にバターを溶かして野菜を炒め、牛肉を戻してAを加える。
(3)フタをして火にかけ、高圧で5分(目安)加圧する。自然放置してフタを開け、ローリエを取り除く。煮汁で小麦粉を溶き入れ、好みのとろみをつける。
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A
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・トマトピューレ |
150ml |
| ・砂糖 |
小さじ1 |
| ・ウスターソース |
小さじ2 |
| ・しょうゆ |
小さじ2 |
| ・ローリエ |
適宜 |
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